2023年 8月 21日 (月)

睡眠改善?

寝る時もスマートウォッチを付けているのだけど…,睡眠時間 1時間!? とかマトモに計測できていない。
睡眠/目覚ましアプリを導入/新調すべきか?
いろいろ“模索”してみる。
// 幸いにして“寝坊体質”ではなくなっているので目覚しなくても朝には目覚めてしまうのでいろいろ実験。

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