2016年 2月 11日 (木)

寝溜め: キューソク・ジューデン

昨晩，休み前!! という事で浮かれて独り部屋飲み/映画観賞 (Google Play ムービーばんざい!) だらだら夜更しをした後，しっかり“睡眠”をとろうと“耳栓”をして就寝。
粘土状のシリコン素材の耳栓。ギュッと詰めて感覚(聴覚)遮断の睡眠は *急速* に *休息* がとれるのでお勧め!
// 夜が更けても，星は見えないし静かにもならない。24時間，眠らない大都会トーキョーに住んでいるのがマチガイ?
　
“耳栓”。毎晩常用したいケド，目覚しに気付かないカモで，じっくり寝る! 休日の気が向いた時にリフレッシュ!! としている。

眠ってもグズグズ / 起きてもボンヤリ

寝る! と言っても 10代 20代の頃のようにはいかないモノだな。しっかり“朝”の時間に目醒めて活動を開始してしまう，すっかり年寄りなライフサイクル。
　
on / off のメリハリをつけていかなくっちゃね!!

本日のつぶやき @takechi_m

• 19:33:32 Google アカウントのセキュリティ診断で drive 2GB 追加。2月11日まで! ギリギリ間に合った? → https://t.co/JTXXJTfRGQ
• 20:03:28 今，読んでいる本，いつになく読書スピードが速い。面白いから? 字が大きいから? しおりをはさんで，今ここまで/後どれだけ…を，物理的に把握できる紙の本がやっぱり好き。 #遅読
• 20:11:12 初回は紙で，読み終わって再読の時はデジタル(文字列検索可能)が理想な気がする。収納的にも“本の置き場”は大問題。
• 22:16:51 朝，電子レンジちん♪したまま忘れていた事が発覚して愕然。もう一回ちん♪して食べる。
• 23:05:47 Photo: カフェインマグカップでビールを飲む https://t.co/YIjRwcePXZ https://t.co/5qPBYSbOXy

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